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疲れ目のせいでおブス顔?!美容効果もある目のマッサージ

プログラマーやエンジニアの方はもちろん、1日のうちパソコンやスマホを使わない人はほとんどいないですよね。
夕方、お手洗いでふと鏡をみると、朝とは全く変わっておブス顔になっている。
なんだか顔色も悪くてくすんでいる、なんてことありませんか?
それは目の疲れや目の周りの血行不良によるものかもしれません。
こちらでは、30秒でできるマッサージを2つご紹介します!
忙しい人のために、たくさんあるマッサージの中から筆者が厳選していますのでご期待下さい!

マッサージの前に

時間に少し余裕がある、または、目が疲れて開けていられない、という人には、
マッサージを行う前に血行を良くしておくことをお勧めします。
(時間に余裕がない場合は、こちらはとばして構いませんよ)

まず常備しておいて欲しいのは、【めぐりズム 蒸気でホットアイマスク】なんです!

こちらは蒸気がでて、40℃の温かさが10分間続く商品で、男女問わずとても人気です。
使い捨てですので、コスパよりも思い立ったらすぐ使いたい人や、出張、移動中に使いたい人にお勧め。持ち運びに便利です。
筆者は無香料のものを使っていますが、ラベンダーやローズ、ゆずなど香り付きもあります。
香りは好みが分かれますので、まずは無香料が無難でしょうね。

筆者は寝る前にこちらを装着し、リラックス状態で眠るのが好きです。
他のアイピローなどと違って、耳かけがあるので、横を向いても落ちませんよ。
他の人の口コミなどでは、気持ちが良くてそのまま眠る人もいるようです。

また、某コスメサイトでは、アイクリームを塗ってからこちらのアイマスクを装着すると、
蒸気の力で浸透するのか、シワや、目の下のクマがなくなるとの口コミが多いようです。
もちろん、こちらの商品を購入しなくても、ホットタオルでも良いですね。

お手軽マッサージ①

さて、まずご紹介するマッサージは、攅竹(さんちく)のツボです。
竹を杖にして歩かないといけないほどの、目の悪い人にも効くツボという意味だそうです。

攅竹を押す

眉頭の骨の内側にあるツボで、親指で押すといいですよ。目の周りのツボの中で即効性を感じます。
押し方は、押す(5秒)→離す(5秒)を3セット。これで30秒です。
まぶたの重さが解消され、すっきりした目にみえます。美容効果ありです。

お手軽マッサージ②

次は、こめかみのマッサージです。なんだこめかみか、と侮ってはいけません。こちらもれっきとした太陽というツボです。

こめかみマッサージ

押す時は、親指または親指の付け根の骨がいいです。先ほどと同じ3セットでオーケー。
こちらは、眼精疲労と頭痛に効果があります。目を酷使すると、
頭痛が始まる人も多いと思いますので、こちらをぜひマッサージしてみてくださいね!

まとめ

いかがでしたか?

1.マッサージの前に
【 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク】などで、血行をよくする。
シワや目の下のクマを解消する美容効果あり。

2.お手軽マッサージ①
攅竹のツボ
押す(5秒)→離す(5秒)を3セット
まぶたがスッキリ。

3.お手軽マッサージ②
こめかみのマッサージ
頭痛にも効果あり。

特に目の周りを触るので、手は清潔にしてから行いましょう。
また、眼球は決して押さないようにしてください。
ツボ押しは、気持ち良い程度の強さで行って下さいね!
疲れ目のせいでおブス顔にならないように、小まめにケアして行きましょう。

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めにゅー