ストレッチ一覧

即効で治したい!パソコン・スマホの疲れ目回復方法6選!

スマホの使い過ぎで目が疲れている学生さん。 デスクワークでパソコンによる目の疲れが取れないサラリーマンの方。 今すぐにでも疲れ目を回復させたいと思いませんか? 眼科に行く時間がない、色々な方法を知りたいという方向けに疲れ目を自分で治す方法を6つに分けて紹介します!

【鍛える!ほぐす!】目の毛様体筋におすすめなストレッチ!

仕事でパソコンやスマホが手放せないという方。 実は毛様体筋をストレッチなどで鍛えたり、ほぐす事で疲れ目の改善が期待できるのです!! 今回は、毛様体筋とはなんなのか?毛様体筋を鍛える為にオススメなストレッチとは?という所を重点的に紹介していきたいと思います!

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めにゅー